梅雨を乗り切る!|西宮市で整体・ボディーケア・足ツボなら癒し処 心cocoへお任せ下さい。

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新着情報

梅雨を乗り切る!

こんにちは!

cocoサンゴー店の内間です( ˆᴗˆ )

 

7/7!

今日は七夕ですね♡♡

 

皆様、何かお願い事はしましたか??

家の近くに、七夕飾りが!

 

大きいーー(⊙⊙)‼

たくさんの願い事がつまってます!

 

私は健康を願ってきましたよ
v( ‘ω’ )v

 

梅雨があけるまで、あともう少し。

 

梅雨の時期は気圧や湿度で身体に疲れが出やすく、そして自律神経が乱れやすくなります!

 

自律神経を整えるツボをひとつ、お伝えします!!

 

親指を心包区に置き、少し強めに3秒ほど押し込みます。押している間は 息を吐きます。

手を放したら、ゆっくり息を吸います。

 

何回か繰り返し、両方の手を、同じように押すと効果があがります。

 

足にもあります!

手と足、両方押すと更に効果的です!

 

 

心包区の心包には、心臓を包んでいる袋、という意味があるのですが、

心包区の刺激は

 

緊張状態にある心臓と交感神経をリラックスさせて、自律神経を整える効果があります🎵

 

心包区は、

自律神経を整えるほか、不眠症や多汗、疲れを解消する効果もあります。

 

ぜひ、お試し下さいませ。

 

梅雨明けまで、
元気に乗り切りましょう!!

 

お身体がお疲れの際は

癒し処cocoへ!!
お疲れを癒しに来て下さいね
(о´∀`о)

 

全身しっかりほぐせる60分以上がオススメです。

 

お待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

 

次のブログは

藤田さんよろしくお願いいたします!

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