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夏バテに効くツボ

皆さん、こんにちは。

 

津門店のスタッフです。

 

お世話になってます。

 

 

さて、今回は夏バテに効くツボです。

 

 

胃腸の調子がよくないなら

 

みぞおちを軽く押すのが

 

効果的とのこと。

 

 

 

ですが、夏バテに効くツボは

 

あくまで対処療法で

 

生活習慣の方が大切です。

 

 

 

 

水分補給に目が行きがちで

 

塩分(ミネラル分)の不足が

 

大きな影響を与えていることに

 

気づいてない方もいらっしゃいます。

 

 

 

食塩はカリウムやマグネシウムや

 

クロム、ニッケルなどの希少金属を含まず

 

食塩のみの摂取になると発汗で

 

脱水症状になりやすいとか。

 

 

お客様の中にも

 

「経口補水液」と言うミネラル分を含む

 

吸収率の高い液体を摂取しているとおっしゃっていた方も

 

いらっしゃいました。

 

 

 

昨今では、対処療法と言われるツボ押しだけでなく

 

吸収率の高い液体を摂取したり、

 

ビタミン分やアミノ酸等を

 

摂取する為に野菜や豆類、海藻類も

 

バランスよく食べることが効果的です。

 

そうめんやあっさりしたもので

 

済ませがちでも、栄養はしっかりと

 

摂取したいですね!

 

 

では、寺田さん、よろしくお願い致します。

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