あけましておめでとうございます⛩|西宮市で整体・ボディーケア・足ツボなら癒し処 心cocoへお任せ下さい。

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新着情報

あけましておめでとうございます⛩

あけましておめでとうございます🎍

本年もよろしくお願いいたします🐶✨🐶

皆さま、お正月休みは満喫されましたかー❓

年始早々にご来店いただいたお客様は、大抵お正月疲れでしたww

年末年始って、なかなかゆっくりできないですよねぇ、、、、ε-(´∀`; )

 

そして、ごちそう✨お酒✨のオンパレード。

内臓にも負担が大きい。

いつものボディーケアに足つぼをプラスされることをオススメいたしまーす❗️効果的ですよ(^-^)

 

わたくし、まゆのお正月はですねぇ、、、

いつにも増して大変でした(笑)

元旦早々Dママ(お姑さん)手首骨折に始まり…

お正月は阪神西宮店の床の張替えやら、年末に間に合わなかった大掃除やら、、、

アッ!∑(゚Д゚)とゆー間に仕事始めです(笑)

 

ごちそうはね。いっぱい食べました。

年越しそばをいただきーの、、、

お雑煮(京風バージョン)

おせちは好きなものプレートww

初詣⛩をはさみーの、、、

おうち新年会✨

 

3日間、おうちの調理器具フル稼働でお料理しまくりました❗️

 

、、、、、そして、年明け3日間の(年末から考えると約1週間)暴飲暴食に終止符をうち、

只今、調整期間です💧💧💧

約1週間、質素に暮らしまして、どーにかこーにか体重も下降しております。

 

これが、最近のお弁当。

ブロッコリー🥦、トマト🍅はポン酢で。

たんぱく質に鶏肉、豚肉、、、。

ご飯は玄米です。

朝は玄米に納豆、お漬物、味噌汁。

夜は…適当に食べてますが、お酒を減らしてます。

ちなみに、昨日の晩ごはん。

お刺身サラダ。

アクアパッツァ(D’s kitchen)

ムール貝の白ワイン蒸し(D’s kitchen)

白ワイン2杯とハイボール1杯。

、、、あとは、運動です。

ストレッチ以外にも、運動できたら完璧なんだけどなー、、、

 

寒すぎて、やる気がでません。

けど、やります。

次のブログ更新時には必ず、、、、

 

(なるべく後にまわしてくださいww)

次は藤田さん。

藤田さんもお酒減らしたらいいと思う(笑)

 

 

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