僕はこれで痩せました。
こんにちは。最近はプロ野球の試合結果を毎日チェックしてる神崎です（笑）
大型連休も終わり、すっかり夏の陽気になってきましたね。
先週末なんかは夏日・真夏日のところもありました。
服装もTシャツとジーンズの組合せに変わった方が多いのではないでしょうか？
服装が薄着になって気になるのが冬の間に蓄えた脂肪（汗）
なんて方、結構いらしゃるのではないでしょうか？
そこで三年前、ダイエットに成功した神崎（二年間で−20kg）おススメのダイエット方法を投稿します！
それは「米を2割減」&「揚げ物を食べない」です！
この二つの事を実践して僕は二年間で20kgのダイエットに成功しました。
その後は全く戻る事なく過ごせてます！
ホントに最近は何を食べても増えないです！！
献立はこんな感じです↓
ごはん、味噌汁、焼き魚、野菜サラダ
焼き魚がお肉料理になる事の方が多いですが、最近では揚げ物食べてないです（笑）
胃などの臓器への影響もかなり軽く、常に体が軽く感じられます🎶
一ヶ月で2kg減らせれば見た目の変化はもちろん、減量スイッチが入って益々減っていくでしょう！！
リバウンドしなかったダイエット方法。一度試してみて下さい。
以上、幾度となく失敗した結果ダイエットに成功した神崎でした(*^^)v
次回のブログ更新は松平さんよろしくお願いします！！
