癒し処 心cocoブログ|西宮市で整体・マッサージ・ボディケア・足ツボなら癒し処 心cocoへお任せ下さい。|page2

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筋トレは後ろから!?

お久しぶりです(*^^)v最近、アーモンドチョコレートにハマってる神崎です🎶 春🌸暖かくなってきて体も動かしやすくなってきましたね♪ トレーニングしてますか!? 僕はバランスボールに乗って揺れながらブログ書いてます(笑) 筋トレするとき何してますか? ①腕立て伏せ(プッシュアップ) ②腹筋運動(シットアップ) ③背筋運動(バックエクステンション) ④スクワット ⑤カーフレイズ(踵上げ運動) ⑥体幹...
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胃腸と足の関係

          こんにちはサンゴーの宮内です😄✨           先日、東神戸病院に人生初の予防健康診断を受けに行って参りました。                     みなさんもご存知だ...
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納豆好き

こんにちは!納豆好きの藤田です。         先日、納豆を購入。             いつも通り食べるのはどうかと考えました…                       考えの末『...
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ブログリレー再開

おまたせしました(*´゚∀゚`*) エッ??マッテナイ?www いや、ここ最近楽しい読み物がなかったでしょう??ええ、ええ。知っておりますよ。 おまたせしました!お任せください♡ 本日は、、、、 【熊鍋】🐻 🐻 🐻 ネタでーす。 つーか、なんの話やねん∑L(`ω´L)   ま。とどのつまり…     美味しかったんですよ。   なので、ぜひ、食べてもらいたい...
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ハッピーホルモン✨

マッサージを受けるとリラックスできる理由はなんでしょうか!? 皆さんご存知ですか? 実は〜、ちゃんとした理由があるんです⭐︎       マッサージをすると、血流の流れが良くなる、筋肉のコリがほぐされるというだけではなく、人間の心と体に大きく影響する「ホルモン」が関係してきます。   3つの神経伝達物質として、いわゆる「幸福ホルモン」と言われるものが分泌さ...
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