筋トレは後ろから！？ 2019/04/19 お久しぶりです(*^^)v最近、アーモンドチョコレートにハマってる神崎です🎶 春🌸暖かくなってきて体も動かしやすくなってきましたね♪ トレーニングしてますか！？ 僕はバランスボールに乗って揺れながらブログ書いてます(笑) 筋トレするとき何してますか？ ①腕立て伏せ（プッシュアップ） ②腹筋運動（シットアップ） ③背筋運動（バックエクステンション） ④スクワット ⑤カーフレイズ（踵上げ運動） ⑥体幹... 続きはこちらへ
ブログリレー再開 2019/04/10 おまたせしました(*´ﾟ∀ﾟ｀*) エッ？？マッテナイ？www いや、ここ最近楽しい読み物がなかったでしょう？？ええ、ええ。知っておりますよ。 おまたせしました！お任せください♡ 本日は、、、、 【熊鍋】🐻 🐻 🐻 ネタでーす。 つーか、なんの話やねん∑L(｀ω´L) ま。とどのつまり… 美味しかったんですよ。 なので、ぜひ、食べてもらいたい... 続きはこちらへ
ハッピーホルモン✨ 2019/03/08 マッサージを受けるとリラックスできる理由はなんでしょうか！？ 皆さんご存知ですか？ 実は〜、ちゃんとした理由があるんです⭐︎ マッサージをすると、血流の流れが良くなる、筋肉のコリがほぐされるというだけではなく、人間の心と体に大きく影響する「ホルモン」が関係してきます。 ３つの神経伝達物質として、いわゆる「幸福ホルモン」と言われるものが分泌さ... 続きはこちらへ
