腰痛の原因について
筋肉と背骨がバランス良くお互いに支え合うことは、上半身がしっかりと整った状態です。しかし、慢性的に運動不足や疲労が積み重なると、筋肉が衰え、血行不良を生じます。すると、腰へのダメージが蓄積し、腰痛が発生してしまうのです。近年このような腰痛は若年層にも増えていると言われています。主な原因として、パソコンやスマートフォンの普及による利便性の向上、デスクワークの増加による運動習慣の減少などが上げられています。
西宮で腰痛にお悩みなら、癒し処 心cocoへお任せ下さい。
筋肉と背骨がバランス良くお互いに支え合うことは、上半身がしっかりと整った状態です。しかし、慢性的に運動不足や疲労が積み重なると、筋肉が衰え、血行不良を生じます。すると、腰へのダメージが蓄積し、腰痛が発生してしまうのです。近年このような腰痛は若年層にも増えていると言われています。主な原因として、パソコンやスマートフォンの普及による利便性の向上、デスクワークの増加による運動習慣の減少などが上げられています。
軽い腰痛でも、そのままにしておくのは危険です。「背骨周りの筋肉疲労」や「血行不良」が原因の腰痛は、「重い荷物を持たない」「姿勢を整える」「軽いストレッチを取り入れる」などを、日常生活に取り入れることで、改善が期待できます。しかし、放置しておくと「ぎっくり腰」「椎間板ヘルニア」など、激しい症状に悩まされる可能性も出てきます。早期に改善できるよう少しずつ出来ることを頑張りましょう。
当店の整体は、痛みの原因を探し出し、「筋膜のねじれ」「筋肉の硬直」をほぐしていく施術方法です。まずは体の歪みやズレがないかをチェックし、ストレッチなどの手技も加えながら、骨格のバランスや筋肉の柔軟性を改善していきます。「腰の痛みがひどい」「腰に違和感がある」など、腰痛の症状でお悩みの方は是非、心cocoオリジナル整体をお試しください。
